Pour la première de la saison,
le Doc Boucher est « Live »
Bon… ne vous plaignez pas trop même s’il vous manque 30 minutes du show sur le fichier que vous téléchargerez. Ce n’est pas la faute du Doc car il en avait plein les bras avec les pitons… Être Live ça demande de la concentration quand même. Donc, le Doc a oublié de peser sur un piton d’enregistrement et il manque 30 minutes à son show. Pour le reste par contre c’est à ne pas manquer… C’est à ce jour le meilleur show Live du Doc Boucher!
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Le Doc Boucher est en mode vacances des Fêtes |
Étant donné que Doom fait son Tiger Woods et qu'après son show de la nuit il se met à courir les femmes, il ne vient plus s'occuper de l'enregistrement du ptit monde scientifique. Donc, pour la première fois, le Doc Boucher est à la console et contrôle le show... Il a un peu plus chaud que d'habitude. Le Doc parle des petits cochons et des petites cochonnes de Noël. Mathieu-Luc vient nous écoeurer en parlant des plaisirs de l'hiver... Et c'est la dernière de la saison. De retour le 11 janvier, tous les lundis de 12h00 à 14h00... et en direct en plus. Vous pourrez appeler le Doc et lui poser vos questions en direct.
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Le Doc Boucher n'en peut plus |
Le Doc s'étant contemplé dans le miroir ce matin s'est demandé pourquoi il était si extraordinaire. Un client qui ne le deviendra pas et lui ont sorti les griffes. Le manque de confiance, être bien dans sa misère... le Doc n'a aucune pitié... Mathieu-Luc essaie de faire sa chronique, c'est pas toujours facile d'être constamment dérangé. En finale, le Doc clame son admiration pour les poliptitchiens.
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Histoire de science
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Le Doc Boucher nous parle comment s'est faite la découverte de l'oxygène vers la fin des années 1700. Son invité Nicolas Dussault (Monsieur Musique) démontre encore une fois que jouer de la musique c'est de la performance. Mathieu-Luc Boulet parle de fracture de stress et de VO2max. Le Doc termine son émission en expliquant les raisons de la progression de la grossitue chez les jeunes gros. Non ils ne sont pas costauds, ils n'ont pas de gros os... Ouvrez-vous les yeux! ILS SONT GROS!
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Les abus sexuels dans |
Une émission qui risque de faire mal à vos oreilles... On ne peut en dire plus, il faut écouter...
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Le Doc parle de santé au travail |
Absentéisme, présentéisme et harcèlement psychologique sont au menu. Il discute plus particulièrement de harcèlement psychologique avec son invité Me André Lepage, spécialiste en droit du travail de la firme Heenan Blaikie Aubut. Une émission qui parle donc de comportement humain au travail... À ne pas manquer.
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Miam Miam |
Le Doc Boucher nous explique pourquoi l'on mange tant. L'appétit est donc au menu. Des vérités sur nous-mêmes qu'il n'est pas toujours agréable à entendre. Mais c'est nécessaire si l'on veut développer de meilleures habitudes de vie. Découvrez ce qui vous pousse à manger...
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Philosophie et action |
Le Doc Boucher se fait philosophe scientifique. Il explique ce que signifie être bien dans sa peau. Pour lui tout ça a bien plus a bien plus rapport avec ce qui se passe dans notre tête plutôt que ce à quoi nous ressemblons. Mathieu vient faire son tour et parle d'étirements et des chocs à la tête. Pourquoi abandonnons-nous? Vous saurez enfin pourquoi et comment y remédier.
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Le développement musculaire |
Le Doc Boucher nous explique pourquoi la douleur empêche le développement musculaire. ll explique de quoi est constitué un muscle et pourquoi il s'adapte à l'entraînement et dans quelles circonstances il prend du volume. Également, monsieur musique, Nicolas Dussault vient nous jaser des secrets les mieux gardés des musiciens... La musique aussi a ses stéroïdes.
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Le Doc ne parle pas de son sujet principal : le développement musculaire |
Après une trop longue introduction, sa trop longue chronique : « Avez-vous dit à un poli p'tit chien que vous l'aimiez cette semaine? » et une trop longue jasette scientifique avec Yves qui s'est pointé dans le studio, le Doc a à peine effleuré son sujet. Ce sera donc pour la prochaine émission. Le Doc aura-t-il finalement besoin d'un show d'une durée de trois heures?
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Les suppléments alimentaires |
Le Doc Boucher parle de la consommation de suppléments alimentaires dans le but d'accroître la performance... Une émission instructive qui vous éclairera sur les effets des stéroïdes, des amphétamines, de la somatotropine (hormone de croissance, de la caféine et de l'ÉPO.
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Désastre, exercice, musique et filières énergétiques... Drôle de menu |
Le Doc nous explique pas à pas ce qui s'est produit lors de l'explosion du réacteur 4 de la centrale nucléaire de Chernobyl en 1986. Mathieu-Luc Boulet, l'assistant du Doc, vient parler de proprioception. Nicolas Dussault jase de l'oreille absolue en musique. Le Doc nous aide à comprendre ce qui amène le corps à stocker du gras. Ah oui! des célébrités de par le monde des vivants et des morts envoient des messages au Doc... à ne pas manquer.
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Le Doc se fait investir d'une mission divine |
Nick mentionne au Doc Boucher qu'un auditeur, qui dit ne pas être gros, se sent insulté pour les gros par les propos qu'il tient sur son émission. Le Doc reçoit un message provenant de « Léo-Delà » et Jésus lui-même investi en direct le Doc de la mission divine de débarasser l'humanité de la grossitude... Comment le Doc s'en sortira-t-il? Par la suite, il parle de performance, de vision, de perception, de conscience et d'autres choses étranges...
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La « grossitude » dans le monde |
Le Doc Boucher débute sans nouvelle saison en grand. Outre le fait qu'il traite en profondeur du sujet de l'obésité en Amérique du Nord, il parle aussi de ses expériences sexuelles et de sa laveuse frontale qu'il met en vente. Son nouvel employé Mathieu-Luc Boulet (kinésiologue) vient faire sa première chronique... Vive le stress des premières. De plus, le Doc est très heureux de présenter sa nouvelle chronique intitulée « Avez-vous dit à un politicien que vous l'aimiez cette semaine ». Ça promet d'être bizarre pour la prochaine saison...
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Le cerveau, la science, la religion, la musique. |
Le Doc Boucher accueille Jésus dans son coeur et s'avère désormais un homme neuf... Il réussit à faire un lien entre science et religion. Il parle avec son invité Nicolas Dussault de l'effet de la musique sur le cerveau. Il aborde également une faculté étrange développée par un jeune, l'écholocation. Jusqu'où l'humain peut-il développer son potentiel, voilà la question? Voir le reportage de CBS auquel le Doc fait allusion dans son émission
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Consommation d'oxygène et perfomance sportive! |
Le Doc s'emballe encore en parlant d'exercice, de consommation d'oxygène et de performance sportive. Le Doc parle d'une de ses parties intimes. Il parle de performance sportive, de cinétique de la consommation d'oxygène et de fatigue musculaire. Il fait même une entrevue avec un ancien mammouth. Il discute de la chose la plus importante au monde... lui-même. Il tente même de philosopher à la fin du show... Est-ce que le Doc va vraiment bien?
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Un show bizarre! |
Le Doc Boucher est encore plus étrange que d'habitude. Il parle de plasticité du cerveau, de l'industrie alimentaire qui veut nous faire bouffer et sait si bien comment le faire, d'exosquelettes, de tendon d'achille, d'hypnose, d'ultra-endurance et de la pilule de l'exercice... Un show trop bizarre et à ne surtout pas écouter...
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La santé au travail et la gestion de la douleur |
Le Doc Boucher parle de l'impact de la santé des employés sur l'entreprise et son fonctionnement. Il parle du défi majeur pour une entreprise de gérer les problèmes de santé de ses employés. Le Doc aborde aussi la notion de gestion de la douleur et encore une fois, n'y va pas de mains mortes pour faire comprendre qu'il y a des gens qui en mettent toujours plus que le client en demande... Ce que le Doc peut manquer de tact parfois...
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Perte de poids, musique et santé au travail! |
Le Doc parle avec un invité (Frédéric Guay) des impacts positifs de la perte de poids sur nous-mêmes. Également, Nicolas Dussault explique au Doc la relation importante qui existe en l'être humain et la musique. Finalement, on parle aussi de santé au travail.
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Questions / Réponses |
Le Doc Boucher répond à vos questions sur la nutrition, l'entraînement, l'aspartame, l'hydratation, etc.
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Comment voulez-vous vieillir? |
Le Doc Boucher parle de vieillissement, des facteurs qui affectent notre corps et de ce que nous pouvons faire pour vivre vieux et en santé.
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De l'entraînement à la nutrition en passant par le métabolisme |
Le Doc Boucher parle de ses trois chocs post-traumatique de la semaine. Il parle également d'entraînement aérobie, d'entraînement musculaire, de métabolisme et de nutrition sportive... Un show très instructif à ne pas manquer.
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La performance |
Le Doc Boucher parle de performance et explique les facteurs concrets qui influencent le niveau de performance des individus, peu importe le milieu dans lequel ils évoluent. Son invité, André Lepage avocat spécialisé en droit sportif nous parle des coulisses du sport professionnel.
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Le p’tit monde scientifique du Doc Boucher |
La nature de l’humain et son fonctionnement est le sujet principal de cette émission. Le Doc Boucher explique qu’il est important de comprendre comment nous pensons et interprétons le monde afin de ses fixer de nouveaux objectifs et les atteindre. Dans son style étrange, il explique son p’tit monde à travers sa vision scientifique mais aussi humaine. Une première à ne pas manquer! |
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Témoignages
Recette MAGIQUE pour une perte de poids!
Bonjour!
Je me nomme Karine, j’ai 31 ans et j’AVAIS un problème de poids. Je pesais 141 lbs, me sentais très moche, avait peu d’énergie et avait peu d’estime de moi-même.
Au cours des 10 dernières années, j’ai essayé tous les types de super régimes que le marché offre tels que de manger seulement que des fruits et légumes, seulement des viandes, les shakes Nutribar, les shakes aux végétaux, les brûleurs de graisse etc. Résultat, rien n’a fonctionné.
En seulement 3 mois, j’ai perdu 19 lbs, 10% de gras et 7 grandeurs de taille dans les vêtements. La RECETTE MAGIQUE :
- Doc Boucher;
- Discipline; et
- Volonté.
Enfin, le secret est maintenant dévoilé! Je dois vous admettre aussi que les défaites ou les excuses ne doivent pas être de la partie. Lorsque j’ai débuté mon programme avec le Doc Boucher, mon deuxième enfant avait à peine un mois et demi, mon conjoint quittait pour l’Afghanistan et nous venions tout juste d’emménager une nouvelle demeure. Donc, j’avais toutes les raisons au monde pour ne pas entamer un programme de perte poids. C’est à ce moment que j’ai compris qu’il n’y a jamais de bon moment pour commencer quelque chose; il faut simplement le commencer!
Le programme du Doc Boucher est personnalisé, doté d’une simplicité, et FONCTIONNEL. N’oubliez pas qu’il est possible d’avoir un esprit sain seulement dans un corps sain! La balle est maintenant dans votre camp!
Karine
Québec
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Bonjour Denis,
J’ai écouté ta première émission de Radio, Super! C’est très intéressant.
Pour répondre à ta proposition, bien sure que j’embarque et m’engage à maigrir.
Je sais que je vais réussir, car j’ai la bonne attitude, je suis quelqu’un qui essaye toujours de s’améliorer dans tout, je suis très autocritique. J’ai une formation technique au CEGEP, je fais présentement, par les soirs, depuis deux ans, des cours pour faire un BAC en génie, pour pouvoir progresser encore plus. Je n’aime pas les paresseux et ceux qui attendent après les autres pour les faire faire leurs affaires…
Là du dois te dire, mais si ce que je dis est vrai, pourquoi je suis gros. Je dirais que c’est que je ne me voyais pas aussi gros et que je ne trouvais pas que c’était un problème. Dans les activités physique légère, marche, monter des escaliers, bicycle, j’arrive à suivre les autres même souvent les dépasser, je n’ai jamais subit le désavantage à être gros, malgré mon « handicape » vis-à-vis eux à cause de mon surplus de poids à trainer. Autre chose qui contribuait à me berner et me faire croire que ce n’est pas si grave, quand vient le temps de déplacer des gros meubles ou des choses pesantes, la loi de la physique avantage les gros, les petits glissent et n’arrive pas à appliquer leur force sur l’objet et à le déplacer. Moi j’arrivais et tassais ça comme si rien n’y était, on vient qu’a se trouver des avantages à être gros. Je voyais ça comme être grand ou petit, avec dans les deux cas, ses avantages et ses désavantages et non pas comme un surplus de gras.
Maintenant que j’ai réalisé que je gaspillait mon potentiel et qu’avant je voyais la réalité déformé, je me suis dit, pourquoi se contenter de suivre les autres ou les dépasser légèrement, pourquoi pas les clencher littéralement en me débarrassant de cette masse nuisible. Puis pour les fois ou j’en ai besoins, quand viendra le temps de pousser des choses pesantes, je demanderai à un petit de se tenir sur mon dos J.
À la prochaine,
Martin Gravel
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Bonjour Denis
Je dois t'avouer que pour moi c'est un pas en avant que je fais ce matin de t'envoyer ce e-mail. Cela peut paraitre stupide mais quand tu commencais tes chroniques avec Jeff je changeais de poste car je me disais '' c'est facile lui yé pas dans un truck qu'il nous criss patience'' tranquilement je me suis surpris a t'écouté et analysé ce que tu disais et j'ai écouté ta nouvelle émission qui est franchement très intéressante. Je me demandais bien comment un gars pouvais pendant 2 heures nous parler et être intéressant sur nos problême de gros finalement, j'étais dans l'erreur. Je mesure 5'9 et 270 lbs donc on en convient que ya du travail et ce avec toutes les mauvaises habitudes qu'un camionneur peu avoir mais il y a surement un solution pour avoir une vie saine avec ce travail. Je suis convaincu que la solution existe et plusieurs partie de ma vie apars mon corps vos profité de cette solution comme la confiance en soi les nouveau défi et bien d'autre
merci Denis et j'espere ne pas te choque en t'appelant Denis ensemble et plusieurs personnes dans ma situation on va réussir, tu nous donnes un grosse chance.
Patrice Tremblay
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Bonjour Denis,
J'ai écouté ton émission en podcast aujourdh'ui, et je réponds à ton appel, mon histoire est bien simple, j'ai 35 ans je mesure 5pi 10 et je pèse 222 lb. J'ai déjà communiqué avec toi au mois d'octobre, le 28 précisément, et tu m'as offert un programme bronze et un autre or que j'ai trouvé un peu dispencieux. Les mois ont passé, j'ai essayé différentes choses.... mais le poids est demeuré le même....dernièrement j'ai acheté ton podcast pour la perte de poids, j'ai fais mes calculs et je pense être sur la bonne voie.
J'aime courir, je cours entre 120 et 130 bpm pour 45 mins à 1 heure à raison de 2 à 3 fois semaine, je vais au gym encore 2 à 3 fois semaines et je fais 4 séries en pyramidale 15-12-10-8 en augmentant mes charges.
J'ai écouté tes success story de Doom, steeve de geek et plus près de moi un ami qui a perdu 40 lbs en se prenant en main.... j'ai décidé que la prochaine qu'on va parlé sera la mienne. Je vise 190 lbs, j'ai déjà été le crinqué que tu parles souvent, mais mes échecs m'ont appris qu'il faut voir plus loins... un jour à la fois... je conserve un calendrier sur mon frigo pour avoir mes entrainements bien en vu comme un ''reminder'', j'ai également une application sur mon telepnone qui m'aide a calculer mes calories quotidiennes. Une autre motivation, c'est que je suis célibataire et que... disons que lorsque j'étais plus jeune et plus mince... c'était pas mal plus facile....je ne peux rien faire pour l'âge mais je vais ramener mon poids où il doit être...
Ma question est sur la course, le samedi, j'aime courir avant même de déjeuner donc à jeun, y a t-il un avantage ou un inconvénient?
Encore Merci des conseils.. Salut
Danny Auger
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Bonjour Denis,
je m'appelle Neil Lapointe, 35 ans anciennement très sportif, père de trois jeunes enfants , il me reste que le hockey 2 fois par semaine pour freiner l`état lamentable que je suis entrein de devenir!.
fumeur depuis 20 ans, je mesure 6 pieds et pèse 260 lbs, le cholestérol pète dans le plafond, et puis comme si j' en avais pas suffisament, je suis rendus avec une machine pour dormir (apnée du someil).
J`ai tu vraiement besoin dans rajouter pour justifier ma motivation?
J`ai eu un bon coup de pied dans le cul à midi... mais étant donné ma shape, j`en ai souvent besoin de 2 pour sentir quelque chose ...
donne moi des nouvelles
merci
Neil Lapointe
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Bonjour Denis,
Ici Mathieu Lessard. J’avais été te faire faire un programme pour moi il y a près d’un an et demi.
Mon objectif était de descendre a 185 l ivres (j’étais à 200) pour mon show de musique du 5 janvier 2008.
Pour être franc, je n’avais été au gym qu’une ou deux fois, me décourageant. Mon désir était là, mais la motivation n’y était pas.
Tout est resté ‘sur la glace’ pendant un bon bout de temps, jusqu’à ce que je fasse une thérapie pour comprendre quelques comportements étrange que j’avais.
Depuis, j’ai recommencé à m’entrainer. Mais là, TOUT EST DIFFÉRENT !
Avant, je le faisais ‘pour ma blonde’ ou ‘pour bien paraitre a mon show’...
Mais là, je le fais POUR MOI et par PLAISIR... MÉCHANTE différence !
Non seulement j’ai atteint mon objectif de descendre à 185, mais je suis maintenant a 180 avec une shape don’t je suis de plus en plus fier.
Je t’ai écris ceci parce que je pensais que ça pourrait t’intéresser de voir un cas de plus appuyer ta démarche et ton discours de faire qqch par plaisir (tout en ayant un objectif).
Je suis TRÈS content de pouvoir t’entendre à la radio. S.v.p. Continue de la laisser téléchargeable sur ton site, sur XM je ne peux pas toujours écouter ton émission en totalité.
Merci
Mathieu Lessard
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