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Un peu plus gros qu’en 2014?

Le Doc Boucher se moque des résolutions de la nouvelle année et explique pourquoi les gens deviennent gros. Un podcast qui fait mal à entendre, mais il n’y a rien de tel que la vérité…

Pourquoi vous tomberez au combat!

Le Dr Denis Boucher explique pourquoi vous risquez de tomber au combat (abandonner votre programme) si vous investissez trop de temps dans un programme d’entraînement et pas assez au niveau de votre plan nutritionnel.

Témoignage

Ça m’a pris beaucoup de temps avant de me décider à rencontrer le docteur Boucher. J’avais toutes les raisons de ne pas le faire : pas de temps, pas d’argent, hypothyroïdie, distance, etc. Une chose que je savais par contre, c’est que les diètes ce n’était pas pour moi et c’est là que le discours du docteur Boucher est venu me chercher. J’ai bien essayé par moi même en m’entraînant 3 fois semaines, 2 heures par soir mais tout ce que je réussissais à perdre, c’était un gros 5 livres et puis, plus rien. Je plafonnais. Et puis un jour, à 45 ans, j’ai décidé de mettre ma santé en priorité. C’est à ce moment que j’ai pris le rendez-vous qui allait changer ma vie.

En une année et demi, le docteur Boucher a pris en charge un gros dodu de 242 livres avec 36,7% de gras pour en faire une machine de 181 livres avec 18,3% de gras. Je n’aurais jamais cru ça possible auparavant. C’était au-delà de mes espérances. Ce dernier ne m’a pas simplement fait perdre du poids, il m’a montré la voie afin de maintenir de bonnes habitudes de vie et conserver une bonne condition physique. Maintenant, je connais mieux mon métabolisme et je sais ce dont il a besoin pour fonctionner efficacement. Le meilleur investissement que j’ai fait de ma vie. Merci Doc Boucher!

Stéphane Héroux
Shawinigan

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